Witam ! Chciałbym zgłosić swoją kandydaturę do testu. Trochę o mnie : Jestem przykładem typowego profesjonalisty. Jeśli się za coś biorę to na 100%. No i bardzo lubię testować nowe rzeczy. Trening, dieta, suplementacja jest idealnie ułozona pod moją osobę, wiem na co mnie stać ;) Kreatyny nie spożywałem już od około 4 miesięcy, ale teraz nadszedł [...]
[...] spotykalem czasem takie na korytarzach (psorki):) i to nawet bywalo tak ze jedna wystarczyla nawet na 40 uczniow. Glowna wada mleka "uhatego" jest to ze powoduje prochnice a dentysci tylko zacieraja rece. Osobiscie lubie mleko. uhate czy zwykle dla mnie nie ma roznicy zeby i tak kiedys wypadna;) pozdrawiam wszystkich mlekopijow !! Nowy
Wyleczyłam się , może moja historia komuś pomoże, jeszcze na żadnym forum nie widziałam,żeby ktoś pisał o cukrze i insulinie,która u mnie była przyczyną prawie 8 letniego koszmaru. Męczyłam się z trądzikiem jakieś 8 lat, u ginekologa okazało się, że mam problemy hormonalne, słabą owulację, czasem jej brak, lekarz przepisał mi hormony - faktycznie [...]
Ja robiłem w 3 dni. Dzisiaj robiłem też nogi z barkami i wiem że jest cieżko ale dajsz radę. Bez przesady trening może trwać 75 minut i nic się nie stanie. Co do zamieniania ćwiczeń to raczej odradzam ,skup się na tych konkretnych ćwiczeniach. Jak masz czas możesz oczywiście rozbić na 4 dni trening np pn plecy wt klata tric czw nogi pt barki bic [...]
Trzecia fiolke rozrob jak Ci sie podoba nie bedzie wiekszej roznicy czy wbijesz 1250 czy 833 iu podczas cyklu. Troche pozno zaczales to HCG, wiecej info po wypelnieniu ankiety dzialu. Dziekuje za pomoc, czyli ogólnie na odblok końcowy to nie wpłynie źle? Wiem wiem że za późno, niestety za późno dołączyłem na forum tutaj, a jedyną szkole jaką [...]
A ja mam pytanie a propos reparil ice, to nie jest raczej taki typowy zamrazacz, tylko lekkie dzialanie chlodzace, ale jak dokladnie tego uzywac? Tzn wiem ze przeciwbolowo itd, zawiera kamfore to tez poprawia ukrwienie, ale chodzi mi o to jak to stosowac - przed/ w trakcie/ po wysilku fizycznym? Nigdzie nie moge znalezc tego info. Tzn wiem ze na [...]
...trenuje mt i wiem jak bronić sie przed obaleniami. - przed obaleniami typu MT a nie obaleniami typu zapaśniczego. ...wydaje mi się ze na ulicy nawalają gdzie popadnie, trudno jest kogoś obalić... - a to dlaczego ...A sięzastanawiam jaki jestsens tajskiego skoro teorytycznie mma toto samo + parter ;] Chyba że się myle. - chyba się mylisz ;] I [...]
o ile wiem torebka sie zrasta i jest ok , miesnie tez sie zrastaja ale niekoniecznie tak jak bylo wczesniej tzn sa krotsze wiezadla ztego co wiem sie niestety nie zrastaja, ale z zerwanymi mozna zyc. choc sport wycznowy raczje odpada jesli nie ma operacji
Witam ponownie :) Oto mój ogólny plan: Ćwiczenia aerobowe (orbitrek)- 4 razy w tygodniu 45 min. Ćwiczenia siłowe - 2 razy w tygodniu ok. 60 min. Ćwiczenia wytrzymałościowe(bieganie)- raz w tygodniu 30 min. 10 min. rozciągania po każdym treningu i jeden dzień wolny od ćwiczeń. Bardzo dużo w ustaleniu odpowiedniej diety pomogła mi twoja [...]
Witam. Znam Krzyśka nie od dziś,i mialem przyjemnosc robic u niego zakupy.Z zapachu,ktory byl prezentem - coco chanel madamoiselle jestem bardzo zadowolony . Produkt jest orginalny,zapach trzyma sie bardzo długo. Krzysiek jest osoba,ktora potrafi doradzic przy wyborze odpowiedniego zapachu.Mam do niego pelne zaufanie i wiem,ze nikogo nie [...]
Gdybym był w takiej sytuacji jak Ty podszedłbym do tematu w ten sposób, że nie przejmowałbym się póki co tym za bardzo, ale jednocześnie udał się na wizytę kontrolną do lekarza. Z doświadczenia wiem, że osoba, która trenuje kulturystykę, bardzo przygląda się sobie pod każdym kątem Myślę, że za bardzo Wiem po sobie. I zaczyna się czasami lekkie [...]
Spoko bez napinki:) Wystarczy mi, ze wiem ilu znajomych sie nimi jara i ilu ten zapach ma :P Fakt, mowie tu o kregach znajomych, bo wiadomo, ze gdzie indziej moze nie jest tak wychwalany. Wole cos niespotykanego i oryginalnego ( np. givenchy very irresistible) A D&G Masculine w jakiej cenie za 100ml i tester/nie tester? pozdr
Dzisiaj dzień bez treningu,nie biorę nawet ze sobą wody żeby nie korciło mnie zajść na drążki,poza tym czuję przeciążony prawy biceps. Tak jak Ojan przestałem już pisać o tym że od przeszło trzech lat maszeruję prawie codziennie czasem 20 czasem 40 minut bez względu na porę roku i pogodę,najdłuższy mój marsz w szybkim wojskowym tempie trwał 70 [...]
Ale kiedys jadlem tak samo i mialem tendencje do tycia a teraz nie . a co myslicie zebym cwiczyl tak? poniedzialek 16.00 - siłownia -klata-biceps wtorek 9.00 - rower-( 60 min ) ( srednia 25 km/h ) 16.00- siłownia ( nogi ) sroda 12.00 - silownia (plecy , triceps) 18.00 kick boxing ( 1,5 h ) czwartek 9.00 - biegi ( 30 min ) trucht piatek 12.00 - [...]
wbijałem ;-) wchodzilo gladko, w zasadzie na jakies bóle nie narzekalem czy cos. juz wyraziłem opinie w tym temacie, tuż po skonczoniu wbijania. działanie jak najbardziej pozytywne, bylem mocno zadowolony i jakos lepiej odczuwałem bioniche niz "starą" suste z pmp. co do nowej susty pmp nie mam porownania, wiem tylko z opinii znajomego że działa [...]
http://zapodaj.net/f89ea0cd6029f.jpg.html Oryginał? Czy dodać więcej zdjęc? Jedyne co mnie nie pokoi to to że, nie ma tej srebrnej naklejki. Tak, ty masz original, tylko nie ten temat. Bo to temat ciemnego szkla Bioniche, czyli kopia kopii originalnej Bioniche jaszne szklo %-) wiem zakrecone, ale masz cos co robi calkiem ktos inny niz jest ten [...]
Witam kolegow forumowiczow, Panowie,mysle ze ponowny odblok dal rade i smiem twierdzic ,ze czuje sie odblokowany .Jaja jak kiwi pala stoi jak trzeba ,waga praktycznie 2 kg mniej niz na cyklu ,cent w lapie mniej.Badania robie za 3 tyg tj 4 tyg po skonczonym clomie . Ale nie o tym ,chcialem ponowic pytanie o ulozenie kolejnego cylku ,wiem ze to [...]
No coz , grubasem jestem w dziale malo pasujacym do kulturystyki ale zalezy mi na tym forum tak samo jak kazdemu z was . Jesli nie byloby sfd nie wygladalbym tak jak wygladam i napewno nie dysponowalbym teraz taka wiedza o treningu i wielu innych sprawach . Trening i wszystko co z nim zwiazane to chyba priorytet na tym forum , a dzialy takie jak [...]
Hmm 8 serii na klatke, 6 na biceps to za malo. Rozumiem na klatke z 10 serii i na bic 8-9... Wiem, mowi sie, ze nie powinno sie wykonywac duzej ilosci serii, tylko mniej, ale za to bardziej "przykladac sie" do tej mniejszej ilosci serii- czyli robic je dokladnie, poprawnie technicznie. Jednak watpie czy przy takiej ilosci serii [...]
Bo naprawdę efekty są, co prawda może nie ćwiczę z mega-super planem treningowym (który zmieniam co 3 miesiące) ale cały czas rosnę, większość moich znajomych narzucają mi, że biorę sterydy (których nie biorę) także mogę śmiało powiedzieć, że skoro Oni mi to wmawiają to widać postępy. Chciałem uzyskać od fachowców porady, co mógłbym zmienić, co [...]
NABÓR DO TESTU CREA MISSION.
